在大寒這個全年最冷的節氣，萬物進入了最深沉的收斂與修復。 這是一段適合「內在掃除」的時光，不僅要清空環境的雜物，更要清空體內累積了一整年的疲憊與沉重。當我們談論內在淨化時，最核心的工具其實就是高品質的「睡眠」。
睡眠：身體的深夜洗滌與代謝場
科學研究指出，當我們進入深度睡眠時，大腦的膠淋巴系統（Glymphatic System）會像清道夫一樣運作，加速排除日間累積的代謝廢物與壓力毒素。
好入睡對於現代人並不是件容易的事，尤其在這個季節，身體的代謝速度放緩，我們不應強求維持與夏季同等的衝勁，而是該學會與壓力共處，並透過睡眠進行修復。
冬季自我照顧的核心在於「收斂」，適時加入睡睡孅夜酵素溫柔的輔助，成為一盞引導你進入夢鄉的暖燈，結合了專利GABA、幫助入睡與左旋肉鹼提高新陳代謝，讓你在安穩的睡眠中，同步啟動體內的自然代謝。
「睡著也能持續代謝」，正是現代忙碌生活中，最優雅的內在掃除方式，當睡眠品質提升了，心理的壓力自然釋放，翌日醒來，你會發現身體取而代之的是一種由內而外的舒適感。
